• home
  • kategorie
    • książki
    • o książkach
    • stosiki
    • podsumowania
    • zapowiedzi
    • muzyka
    • moje życie
    • języki obce
    • inne
  • spis recenzji
  • o mnie
  • współpraca i kontakt
  • Przeczytane
Caroline Livre - dawniej przygody mola książkowego Caroline Livre - dawniej przygody mola książkowego
dawniej przygody mola książkowego
  • Home
  • książki
  • Porady lekarza rodzinnego. Pamięć doskonała
18 maja 2014

Porady lekarza rodzinnego. Pamięć doskonała

książki
Porady lekarza rodzinnego. Pamięć doskonała

 
Dlaczego przeczytałam tą książeczkę ?

 
Każdy z nas co najmniej raz w swoim życiu marzył o doskonałej pamięci. Szczególnie przed ważnym egzaminem chcielibyśmy raz przeczytać podręcznik i zapamiętać wszystko. Ach, co za ulga i jaka oszczędność czasu…. Wydaje się niemożliwe, prawda ? Ten 32-stronnicowy poradnik poleciła mi moja ciocia. Nie miałam pojęcia, czego się spodziewać, ale pomyślałam,że warto spróbować. A nuż ćwiczenia mózgu okażą się  pomocne ?

Co nieco o mózgu

 Jak wiecie z lekcji biologii, mózg to bardzo skomplikowany organ naszego organizmu. Mieści się w nim wiele ośrodków, nie tylko mowy, słuchu i wzroku. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie naszego ciała, procesy fizjologiczne i podtrzymanie życia. Tak jak każda tkanka naszego organizmu potrzebuje wiele składników odżywczych i tlenu do prawidłowego funkcjonowania.Nie zagłębiajmy się jednak w anatomię naszego ciała, skupmy się na omawianych tematach i przydatnych radach.

 
Główne zagadnienia

Nasz mózg/alicjaczyrska.blogspot.com

~Budowa mózgu
~Paliwo Mózgu
~Półkule mózgowe
~Fale mózgowe
~Muzyka
~Relaksacja
~Wizualizacja
~Medytacja
~Zmysły
~Radość uczenia się
~Nastrój
~Motywacja
~Pamięć a etapy życia
~Metody doskonalenia pamięci
~Codzienny trening

Coś przydatnego

Każdy może doskonalić swój umysł.

Our brain/www.examiner.com

1) Zdrowe odżywianie znacząco wpływa na nasz mózg, między innymi podnosi jego wydajność oraz  przyspiesza przesyłanie informacji. Unikajmy przede wszystkim alkoholu, zbyt częstego picia kawy, napojów gazowanych oraz tak zwanych bomb kalorycznych.

2) Ostatni posiłek danego dnia powinniśmy zjeść co najmniej 3 godziny przed snem, w przeciwnym razie ważny dla naszego umysłu sen, będzie zakłócony.

3) Nasz mózg jest podzielony na dwie półkule – prawą i lewą. Ich zintegrowana praca ułatwia uczenie się i zapamiętywanie. Przykłady ćwiczeń usprawniających współpracę półkul to leniwa ósemka, kreatywne bazgranie, nordic walking i pozycja sowy.

4) Stres ma negatywny wpływ na organizm i psychikę. Spowalnia on bowiem proces tworzenia nowych komórek mózgowych, może wywołać choroby.

5) Nauka przy złym nastroju (smutek, przygnębienie itd.) nie przynosi efektów. Nie możemy się wtedy skoncentrować na danym temacie, brakuje zainteresowania i motywacji.

6) Małe dzieci uczą się najszybciej, ponieważ najczęściej znajdują się w stanie alfa (odprężenia). Dlatego zawsze przed nauką powinniśmy postarać się  zrelaksować.

Podsumowując

 Dobrze zdaję sobie sprawę, że ten poradnik nie jest arcydziełem literatury medycznej. Nie zawiera przecież wszystkich możliwości poprawy pracy naszego mózgu, a jedynie garstkę informacji. Jego zaletę stanowi jednak w miarę prosty język, interesująca grafika oraz cena, która wynosi niewiele ponad 3 zł (cena z okładki – 3,90). 

Moja ocena : 5/10

Może znacie jakieś sposoby na poprawę pracy mózgu lub doskonałą pamięć ?
Chętnie poczytam o Waszych radach dotyczących nauki.

Previous Post
„Delirium” Lauren Oliver
Next Post
„Wyścig śmierci” Maggie Stiefvater
caroline

caroline

Zabiegana studentka, miłośniczka literatury oraz języków obcych, w szczególności niemieckiego. Więcej znajdziesz w zakładce "o mnie". Zapraszam :)

You May Also Like

„Flying High” Bianca Iosivoni
6 lutego 2021

„Flying High” Bianca Iosivoni

„Kobieta w białym kimonie” Ana Johns
20 stycznia 2021

„Kobieta w białym kimonie” Ana Johns

„Chłopiec z lasu” Harlan Coben
6 stycznia 2021

„Chłopiec z lasu” Harlan Coben

„Ostrze” Belinda Bauer
21 grudnia 2020

„Ostrze” Belinda Bauer

„Pierwsza osoba liczby pojedynczej” Haruki Murakami
14 grudnia 2020

„Pierwsza osoba liczby pojedynczej” Haruki Murakami

„Służąca” Alicja Sinicka
7 grudnia 2020

„Służąca” Alicja Sinicka

17 komentarzy

  1. Raczej nie przeczytam tej książki. Myślę, że mojej pamięci już nic nie jest w stanie pomóc 😉

    Odpowiedz
    Karolina A. - 18 maja 2014
  2. Recenzji raczej nie pisałam z myślą, by zachwalać tą książeczkę (tych 32 stron nie mogę nazwać książką, raczej broszurą). Bardziej zależało mi na kilku radach. Sama uważam,że naszą pamięć możemy ćwiczyć i ZAWSZE jest jakaś nadzieja. Może kiedyś coś z tego wyjdzie ?

    Odpowiedz
    caroline - 18 maja 2014
  3. Muszę to przeczytać, ponieważ praktycznie wszystko zapominam (szczególnie biologię:D).

    Odpowiedz
    Wondeland OfBook - 18 maja 2014
    1. Uprzedzam, że nie mam pojęcia, czy wszystkie propozycję działają. Wypróbuję je dopiero, jak kupię książeczkę dla siebie. Ale ja też dużo zapominam, szczególnie jak, ktoś prosi, żebym coś zrobiła…

      Odpowiedz
      caroline - 18 maja 2014
  4. Ciekawe rzeczy 🙂 a ja codziennie piję bardzo mocną kawę, a i lampką wina nie pogardzę ;o takie drobne przyjemności, szkoda, że nie służą ciału ;o

    Odpowiedz
    Beti G. - 18 maja 2014
    1. Kawę piję bardzo rzadko, a herbatę mocno rozcieńczoną, alkoholu prawie w ogóle także nie muszę się przejmować. Niestety, ale w małych ilościach nie szkodzi tak bardzo… 😉

      Odpowiedz
      caroline - 22 maja 2014
  5. zapominam o wielu rzeczach, może przeczytam 🙂

    Odpowiedz
    Klaudii K. - 18 maja 2014
    1. Myślę, że każdemu się zdarza zapominać. Oby jak najrzadziej 😉

      Odpowiedz
      caroline - 22 maja 2014
  6. Wszystko wydaje się być takie proste i oczywiste, ale niestety często zapominamy o tym, więc i takie posty uważam za potrzebne 🙂

    Odpowiedz
    Strefa Czytania - 19 maja 2014
    1. O tak, zgadzam się z Tobą. Często niepotrzebnie komplikujemy sobie życie, a potem się okazuje, że im łatwiej, tym lepiej…
      Dziękuję ;))

      Odpowiedz
      caroline - 22 maja 2014
  7. Raczej sobie ją odpuszczę… Jak już mam czytać poradniki to takie, które mną naprawdę wstrząsną, pomogą lub czegoś naprawdę ciekawego nauczą;)

    Odpowiedz
    Karolina Pająk - 21 maja 2014
    1. Oczywiście, rozumiem. Mnie bardzo interesuje ten temat, więc przeczytanie krótkiej broszurki nie było marnowaniem czasu 😉
      Pozdrawiam 😉

      Odpowiedz
      caroline - 22 maja 2014
  8. Cześć!
    Zostałaś nominowana do LBA 🙂
    Więcej informacji znajdziesz na http://mobscene69.blogspot.com/2014/05/liebster-blog-award-3_22.html 🙂

    Odpowiedz
    Potwory i spółka - 22 maja 2014
    1. Dziękuję Ci bardzo za nominację, aczkolwiek muszę uprzedzić, że nie wiem, kiedy uda mi się odpowiedzieć na Twoje pytania…
      Pozdrawiam 😉

      Odpowiedz
      caroline - 22 maja 2014
  9. Mi się bardziej kojarzy z broszurką niż książką – zwłaszcza cenowo 🙂

    Odpowiedz
    Lila Leu - 22 maja 2014
    1. Tak, muszę się z tym zgodzić. Aczkolwiek wydaje mi się, że treść nie jest zła. Może kiedyś mi się przyda.. 😉

      Odpowiedz
      caroline - 23 maja 2014
  10. Pamięć i związane z nią zagadnienia zawsze są ciekawe a cena jest atrakcyjna!

    Odpowiedz
    Larmed - 16 grudnia 2015

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

O mnie

Karolina

Karolina

Zabiegana studentka, miłośniczka literatury oraz języków obcych, w szczególności niemieckiego. Więcej znajdziesz w zakładce "o mnie". Zapraszam :)

Facebook

Caroline Livre

Ostatnie posty

„Flying High” Bianca Iosivoni
„Flying High” Bianca Iosivoni
6 lutego 2021
„Kobieta w białym kimonie” Ana Johns
„Kobieta w białym kimonie” Ana Johns
20 stycznia 2021
„Chłopiec z lasu” Harlan Coben
„Chłopiec z lasu” Harlan Coben
6 stycznia 2021
„Ostrze” Belinda Bauer
„Ostrze” Belinda Bauer
21 grudnia 2020

Archiwa